ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКОГО ИЗ МОЛОКА

Молоко – это не только полезный источник кальция и белка, но также прекрасный ингредиент для приготовления диетических блюд. Замечательно, что с помощью молока можно создать разнообразные и вкусные блюда, подходящие для похудения и здорового питания.

Одним из простых рецептов, доступных с использованием молока, является диетическое молочное печенье. Для его приготовления потребуется нежирное молоко, мука, яйца, натуральный йогурт, немного меда и сода. Смешайте все ингредиенты, вылейте тесто на противень и испеките печенье в духовке. В результате вы получите легкую и вкусную диетическую выпечку.

Еще одним интересным вариантом блюда из молока является кисель. Для его приготовления вам потребуется нежирное молоко, крахмал, сахарозаменитель или натуральный мед, а также пюре из свежих фруктов или ягод для придания вкуса. Смешайте молоко с крахмалом и сахарозаменителем или медом, прокипятите, добавьте пюре из фруктов или ягод. После остывания получится нежный и освежающий диетический кисель.

Если вы желаете приготовить более сытное блюдо, то можно приготовить диетический творожный пудинг. Для его приготовления потребуются нежирный творог, яйца, нежирное молоко, натуральный йогурт, стевия или другой натуральный подсластитель для добавления сладости. Смешайте все ингредиенты в блендере, вылейте смесь в форму и запекайте в духовке. Пудинг готов, когда он приобретет легкую румяную корочку.

Молоко – универсальный ингредиент, позволяющий приготовить множество диетических блюд. Важно лишь следить за своими пищевыми предпочтениями и учитывать требования вашей диеты. Откройте для себя новые возможности и наслаждайтесь здоровыми и вкусными блюдами из молока.

Омлет на пару в кастрюле. Как приготовить диетический омлет по этому рецепту?

Из ОБЫКНОВЕННОГО МОЛОКА! Готовлю 3 раза в неделю, и всё-равно МАЛО!

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Готовлю каждое утро! Просто нужно ВСЁ СМЕШАТЬ. Вкуснота за несколько минут...

БЛИНЧИКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ НЕЖНЫЕ без муки, молока и разрыхлителя. Pancakes Without Flour

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке

НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ! ОБАЛДЕННЫЙ ДЕСЕРТ для ХУДЕЮЩИХ