КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛИНЫ

Диетические блины - отличный вариант питания для тех, кто хочет соблюдать диету, но не хочет отказываться от вкусных блюд. Вот несколько простых шагов, как приготовить диетические блины.

Сначала вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 чашка муки (лучше всего использовать цельнозерновую муку);
• 1 столовая ложка меда (или другого натурального заменителя сахара);
• 1 яйцо (или заменитель яйца для вегетарианцев);
• 1 чашка обезжиренного молока (или его заменитель);
• ½ чайной ложки разрыхлителя;
• щепотка соли;
• нежирное масло для смазывания сковороды.

В следующих шагах мы расскажем, как приготовить блины:

1. В большой миске смешайте муку, разрыхлитель и соль.
2. В другой миске взбейте яйцо и добавьте мед (или заменитель сахара) и молоко. Хорошо перемешайте.
3. Постепенно введите сухие ингредиенты в смесь с яйцом, медом и молоком. Тщательно перемешайте, чтобы избежать комков.
4. Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее нежирным маслом.
5. Одной полной ложкой выложите тесто на сковороду, формируя круглую блинчик.
6. Жарьте блин до золотистого цвета, а затем переверните его и жарьте с другой стороны.
7. Повторяйте этот процесс, пока не закончится тесто. Помните, что блины готовятся довольно быстро, поэтому не уходите из кухни.

Ваши диетические блины готовы к подаче на стол! Вы можете подавать их с нежирным йогуртом, свежими ягодами или натуральным медом. Наслаждайтесь своими вкусными и здоровыми блинами!

ПП блины ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ быстрые ажурные 👍 ДИЕТИЧЕСКИЕ блинчики / ПРАВИЛЬНЫЕ БЛИНЫ блины ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

БЛИНЧИКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ НЕЖНЫЕ без муки, молока и разрыхлителя. Pancakes Without Flour

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛИНЧИКИ

ПП блины, которые точно у вас получатся! Все секреты приготовления пп блинов! Тонкие ажурные блины!

П.П. БЛИНЫ. БЛИНЧИКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА И НЕ ТОЛЬКО .ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛИНЧИКИ .

Блины из рисовой муки. Худеем Вкусно! Диетический рецепт

ОВСЯНОЙ БЛИН САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПЕРЕКУС, НЕ ГРАММА ЖИРА И КАЛОРИЙ.