КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКУЮ ЗАПЕКАНКУ ИЗ КАБАЧКОВ В ДУХОВКЕ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ
Диетическая запеканка из кабачков в духовке - это простой и полезный рецепт блюда, которое поможет вам контролировать свой вес и получать необходимые питательные вещества.
Для приготовления этой запеканки вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 кабачка
- 2 яйца
- 50 грамм творога
- 50 грамм муки
- 50 грамм тертого сыра (по желанию)
- Специи и зелень по вкусу
Итак, начнем готовить!
- Нарежьте кабачки на тонкие кружочки.
- Выложите их на противень, смаженный маслом.
- Поставьте противень в духовку, разогретую до 180 градусов, и запекайте кабачки примерно 15-20 минут, пока они не станут мягкими.
- Пока кабачки запекаются, взбейте яйца в миске и добавьте творог, муку, специи и зелень. Хорошо перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
- Выньте противень с кабачками из духовки и аккуратно выложите на них творожную смесь.
- Посыпьте запеканку тертым сыром, если вы этого хотите.
- Поставьте противень обратно в духовку и выпекайте запеканку ещё около 20 минут, пока она не приобретет золотистый цвет сверху.
- Запеканка готова! Вы можете подавать ее к столу как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе.
Наслаждайтесь диетической запеканкой из кабачков и насладитесь ее вкусом и пользой для вашего организма!
Очень вкусная, сочная Запеканка из кабачков с фаршем ☆ Простой рецепт кабачковой запеканки в духовке
Семья всегда просит добавку и даже не подозревает, что запеканка сделана из кабачков! - 111-diet.ru
Готовлю Все Лето! Запеканка из Кабачков Вкусно и Без Мяса!
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запеканка из Кабачков с Мясом. Ешь сколько Хочешь!
Запеканка из кабачков в духовке. Простой рецепт.
Безупречная КАБАЧКОВАЯ запеканка!Быстро Просто!Без муки!Без отжима кабачков!Все смешал и в духовку!
ДИЕТИЧЕСКИЕ КАБАЧКИ ПОНРАВЯТСЯ ВСЕМ! А ВЫ ТАК ГОТОВИТЕ?
Это Самая Вкусная Запеканка Из Кабачков, которую я пробовала! Удачный Рецепт Как Приготовить Кабачки
ПРОСТАЯ ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!
Я НЕ МОГУ перестать его готовить! БЕЗ ЖАРКИ И ВОЗНИ. Вкуснее МЯСА!!!
