КАК ПРИГОТОВИТЬ ГРЕЧКУ ДЛЯ ДИЕТЫ НА ВОДЕ БЕЗ ВАРКИ

Здесь вы найдете простой способ приготовления гречки для диеты на воде без варки. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 чашка гречки;

- 2 чашки кипяченой воды;

- щепотка соли (по вкусу).

Процесс приготовления гречки без варки очень прост:

1. Промойте гречку под проточной водой, чтобы удалить остатки пыли и грязи.

2. Положите гречку в глубокую миску и залейте ее кипяченой водой. Добавьте щепотку соли для придания вкуса.

3. Накройте миску крышкой или используйте пищевую пленку для закрытия. Оставьте гречку на несколько часов (от 4 до 8), чтобы она набухла и стала мягкой.

4. После прохождения времени приготовления, ваша гречка готова к употреблению. Обильно промойте ее под холодной водой и откиньте на дуршлаг для удаления оставшейся воды.

Теперь вы можете использовать приготовленную гречку в своей диете на воде. Это отличное питательное блюдо с низким содержанием калорий, богатое клетчаткой и полезными микроэлементами.

Убедитесь, что вы следуете инструкциям вашего диетолога и придерживаетесь ограничений в питании. Приятного аппетита!

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

Путину - кабзда! Разговор с @plushev Запись 2 ноября. 18+

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ для похудения: как правильно готовить и использовать

Гречневая каша без варки.Очень просто.Гречка.

ВЕЧЕРНЯЯ СВОДКА (Сводки 4 ноября ) Что происходит в настоящее время...

Как варить гречку на воде

Как приготовить гречку без варки (Быстро и просто, Полезные советы)