КАК ПРИГОТОВИТЬ РЫБУ В МУЛЬТИВАРКЕ НА ПАРУ С ОВОЩАМИ РЕЦЕПТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Приготовление рыбы в мультиварке на пару с овощами – это отличный способ приготовить нежное и полезное блюдо, подходящее для диетического питания. Рыба на пару готовится без добавления масла, что делает ее более легкой и менее калорийной.

Для приготовления рыбы на пару в мультиварке с овощами понадобятся следующие ингредиенты:

- Филе рыбы (лучше выбирать нежирные сорта, например, треска или пикша)

- Фрукты или овощи на выбор (например, брокколи, цветная капуста, морковь, лук, перец)

- Специи и приправы по вкусу (например, соль, перец, лимонный сок, зелень)

Для начала, необходимо приготовить рыбу, избавив ее от костей и лишних жировых отложений. Затем, филе рыбы можно нарезать на порционные кусочки.

Далее, овощи нужно очистить и нарезать. Можно выбрать различные овощи, чтобы добавить разнообразия в блюдо.

После этого, необходимо включить мультиварку в режим приготовления на пару. Обычно для этого используется специальная корзина, которую нужно поместить в мультиварку. В корзину можно положить овощи, а на верх может быть размещено филе рыбы.

После того, как рыба и овощи находятся в мультиварке, можно добавить специи и приправы по вкусу. Это поможет придать блюду нужную ароматность и вкус.

Закройте мультиварку и установите время приготовления. Время зависит от размера и типа рыбы, а также предпочтений по степени готовности.

После завершения приготовления, можно аккуратно достать рыбу с овощами из мультиварки и подать к столу. Подавать блюдо можно с добавлением свежих зелени или соком лимона.

Таким образом, приготовление рыбы в мультиварке на пару с овощами - это простой и полезный способ приготовить диетическое блюдо, богатое полезными веществами и низкокалорийное. Это идеальный вариант для тех, кто следит за своим питанием и стремится сохранить здоровье.

Индейка в мультиварке с овощами на пару (стол № 5 и стол № 1) Быстро, вкусно и полезно! ПП кухня!

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Рыба с овощами в 111-diet.ru with vegetables.

МИНТАЙ С ОВОЩАМИ В МУЛЬТИВАРКЕ.

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Я не устаю ее готовить! Такая потрясающе ВКУСНАЯ рыба в мультиварке на пару на обед или ужин!

Больше Не жарю Рыбу! Полезный рецепт! Рыба с овощами на пару в мультиварке

Диетическая рыба с овощами

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

ЗАПЕЧЕННАЯ ТРЕСКА на овощной подушке – просто, вкусно и полезно!