ЧТО МОЖНО ПИТЬ НА КЕТО ДИЕТЕ

На кето диете рекомендуется пить низкокалорийные и безуглеводные напитки. Вода является идеальным выбором, поскольку она не содержит никаких углеводов и калорий. Можно также пить безалкогольные газированные напитки без сахара.

Чай и кофе без сахара и молока также допустимы на кето диете. Однако, помните, что кофе может повысить уровень сахара в крови, поэтому умеренность в потреблении рекомендуется.

Кокосовая вода является низкокалорийным и натуральным напитком, который также можно употреблять на кето диете. Она богата электролитами и может помочь поддерживать гидратацию.

Соки обычно содержат много сахара и углеводов, поэтому их потребление следует ограничивать на кето диете. Лимонный или лаймовый сок в умеренных количествах может быть включен в рацион, так как они содержат меньше углеводов, чем другие соки.

Алкоголь также следует избегать или потреблять с осторожностью на кето диете, поскольку он может замедлить процесс сжигания жира. Если все же решите пить алкоголь, предпочтение стоит отдать низкоуглеводным напиткам, таким как сухое вино или безалкогольное пиво.

Что можно пить на кето-диете?☕

Алкоголь на кето диете. Можно ли выпивать на кето? (русская озвучка)

МОЛОЧКА на кето-диете ► Можно ли есть молочные продукты на кетогенной диете? 🥛

Что ПИТЬ, и что НЕ ПИТЬ на КЕТО? Полное руководство по напиткам на кетопитании.

Как принимать витамины и БАДы на кето диете?

Какие Добавки я пью на КЕТО

Алкоголь и Кето Питание ЗА 7 МИНУТ. Сколько и ЧТО МОЖНО ПИТЬ на Кето? За 7 минут

Кето-диета опасна? Кетогенная диета без побочных эффектов ► Как её правильно соблюдать?