КАК ПРИГОТОВИТЬ ОТБИВНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Чтобы приготовить диетические отбивные, нужно выбрать магертую мясную основу, например, курицу, индейку или говядину. Приготовление начинается с измельчения мяса в мясорубке или использования готового фарша.

Затем добавьте в фарш нарезанные овощи, такие как лук, морковь или зелень и замешайте всё вместе.

Далее придайте форму отбивным, сформируйте их в виде круглых или овальных плоских шариков и немного придавите их рукой.

Отбивные можно запечь в духовке до готовности или обжарить на сковороде, используя минимальное количество растительного масла.

Для большей диетической пользы можно использовать сухие специи и травы для добавления вкуса, вместо соли и масла.

Готовые отбивные можно подать салатами из свежих овощей или использовать в качестве начинки для булочек или бургеров.

Самая сочная куриная грудка. Такое филе вы будете готовить каждый день.

РЕЦЕПТ ПП-ОТБИВНЫХ - Сочные отбивные без масла #рецептотбивных #ппблюда #ппотбивные #отбивные

Просто заворачиваю всё в пергамент! Даже духовка не понадобится!!!

Так ОТБИВНЫЕ Вы еще не готовили! Они ТАЮТ во рту! Сочные и мягкие отбивные из куриного филе

Диетические куриные отбивные. Питание при похудении

Готовлю по этому рецепту много лет и другого не ищу! Сочные куриные отбивные.

ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ РЕСТОРАННОГО БЛЮДА: куриная грудка, фаршированная творогом и зеленью

⚡️ГУДКОВ: Путин АБСОЛЮТНО уверен в победе / Кремль готовит НОВОЕ ВТОРЖЕНИЕ / Арест Аллы ПУГАЧЁВОЙ

Сочные КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ в духовке под овощной шубкой !!! За считаные минуты!