ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ НУТА РЕЦЕПТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Что можно приготовить из нута? Нут - это вкусный и питательный продукт, который может использоваться в различных диетических рецептах. Вот несколько идей, как готовить нут:

1. Чтобы приготовить нутовую кашу, смешайте нут с водой и варите до готовности. Затем можно добавить овощи, такие как морковь, лук и специи, чтобы придать каше более насыщенный вкус.

2. Нутовый салат является отличным выбором для диетического питания. Смешайте нут с нарезанными овощами, такими как помидоры, огурцы и свежая зелень. Полейте салат оливковым маслом или соком лимона для добавления вкуса.

3. Попробуйте приготовить нутовые котлеты. Пюрируйте отваренный нут, добавьте измельченные овощи, яйцо и специи по вкусу. Сформируйте котлеты и пожарьте их на сковороде.

4. Развлекитесь с нутовым хумусом. Смешайте нут с чесноком, лимонным соком, тахини и оливковым маслом в блендере до получения гладкой текстуры. Подавайте хумус с овощами или хлебом.

5. Другой рецепт - это нутовый томатный суп. Обжарьте лук и чеснок на сковороде, добавьте нарезанные помидоры и нут, затем доведите до кипения и варите до мягкости. После этого суп нужно пюрировать и попробовать посолить и поперчить.

Итак, наверняка вы найдете диетические рецепты из нута, которые подойдут для вашего стола и помогут в вопросе похудения.

ТАК НУТ МАЛО КТО ГОТОВИТ,А ЗРЯ!Гениальный Рецепт Нут С Мясными Шариками В Соусе Похудела на 46 кг

Узбекский ГУШТНУТ - нереально вкусно! Казан или кастрюля, на плите или на огне! Рецепт Всегда Вкусно

ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ИЗ НУТОВОЙ МУКИ

СОККА - очень вкусная нутовая лепешка - закуска - веганский диетический ПП рецепт без глютена

Готовим НУТ по простому рецепту вкус которого превзошёл мои ожидания

Из ОБЫКНОВЕННОГО НУТА 💯 Готовлю эту ВКУСНЯТИНУ 💥 ДОСТОЙНАЯ ЗАМЕНА ВРЕДНЫМ ЧИПСАМ

Кондитерская без сахара и глютена