ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ ДИЕТИЧЕСКОЕ

Пекинская капуста – это отличный продукт для диетического питания. Благодаря своему нежному вкусу и низкому содержанию калорий, она позволяет сохранять основные пищевые принципы при снижении веса. Ниже представлены некоторые идеи, что можно приготовить из пекинской капусты в рамках диеты.

1. Салат из пекинской капусты с овощами. Смешайте нарезанную пекинскую капусту с томатами, огурцами, морковью и зеленью. Полейте соком лимона или йогуртом.

2. Тушеная пекинская капуста с курицей. Обжарьте куриную грудку на сковороде, добавьте нарезанную капусту и тушите вместе с овощами. Приправьте соевым соусом и специями по вкусу.

3. Запеченая пекинская капуста с томатами и сыром. Разложите нарезанную капусту в форму, добавьте нарезанные томаты, посыпьте тертым сыром и запекайте до золотистой корочки.

4. Суп из пекинской капусты. Приготовьте овощной бульон, добавьте нарезанную пекинскую капусту, морковь и лук. Варите до готовности овощей и приправьте зеленью.

5. Зеленый смузи с пекинской капустой. Смешайте в блендере нарезанную капусту с бананом, яблоком, шпинатом и медом. Добавьте воду и измельчите все ингредиенты до получения однородной консистенции.

Пекинская капуста является универсальным продуктом, который можно использовать в различных блюдах при соблюдении диетического режима. Эти идеи помогут вам приготовить вкусные и полезные блюда для поддержания здорового образа жизни.

🔥ШАРП: ХАМАС сдастся, если... / Путин ТЕРЯЕТ ВЛАСТЬ, в России ХАОС / Залужный ПРЕДУПРЕДИЛ об этом

Я могу ГОТОВИТЬ этот Рецепт каждый день! Быстро и невероятно Вкусно! Пекинская капуста

Стол 5. У вас есть ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА. Приготовьте это вкусное блюдо! И РЕЦЕПТЫ СОУСОВ.диета стол 5

ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАУРМА (ШАВЕРМА) с индейкой и пекинской капустой

ТАК КАПУСТУ пекинскую Вы в жизни НЕ готовили! Этот рецепт меня покорил простотой и вкусом!

ДИЕТИЧЕСКИЙ БОРЩ из индейки, с тыквой и пекинской капустой

Гениальные САЛАТЫ из пекинской КАПУСТЫ! Простые и вкусные РЕЦЕПТЫ салатов на НОВЫЙ ГОД

ЛЕНИВЫЕ ЗРАЗЫ с пекинской капустой

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ? Кимчи за 3 минуты!