ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ОБЕД ДИЕТА НОМЕР 5

Диета номер 5 рекомендуется для людей с печеночными заболеваниями или желчнокаменной болезнью. Она представляет из себя сбалансированный рацион, богатый клетчаткой и ограниченный в содержании жиров и простых углеводов. На обед в рамках этой диеты можно приготовить разнообразные блюда, которые не только полезны, но и вкусны.

В качестве основного белкового продукта для обеда можно выбрать нежирную рыбу, например, тилапию или треску, которую можно запечь с овощами или приготовить вареную соусом из моркови и зелени.

Для гарнира подойдут овощи, богатые клетчаткой и питательными веществами. Можно приготовить тушеную капусту или брокколи, приправив их зеленью и специями. Также можно использовать гарниры из каши, таких как гречка или овсянка, приготовленные на воде без добавления масла.

Овощные салаты из свежих овощей станут отличным дополнением к обеду. Можно смешать морковь, свеклу, огурцы, помидоры и зелень, заправив лимонным соком или йогуртом с низким содержанием жира.

Десертом на обед можно полакомиться нежирным йогуртом или творогом со свежими ягодами или фруктами. Это добавит сладости и питательных веществ в рацион.

Не забывайте, что при приготовлении блюд для диеты номер 5 необходимо избегать жарки и обжаривания на масле. Лучше использовать методы приготовления, такие как запекание, тушение или варка на воде. Таким образом, вы сможете насладиться вкусным и полезным обедом, соответствующим требованиям этой диеты.

МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ ДИЕТЫ № 5/ СРАЗУ 5 БЛЮД - ДЛЯ ТЕХ У КОГО ГАСТРИТ И ГАСТРОДУОДЕНИТ - завтрак обед

Стол № 5. Диета. Основные принципы. Разрешенные и запрещенные продукты.

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

День № 7. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

День № 5. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

Что готовить если дома ОДНА КУРИЦА. диета номер 5. стол 5 меню на каждый день.стол номер 5.диета

ДИЕТА СТОЛ № 5 Что МОЖНО? Что НЕЛЬЗЯ! С примерным меню на день