ЧТО ТАКОЕ КАПХА ДИЕТА

Капха диета является одной из форм диеты, основанной на концепции аюрведы, древней системе медицины, предшествовавшей современной медицине в Индии. В аюрведе считается, что у нас три энергетические силы, называемые досхами: вата, питта и капха. Капха относится к элементам земли и воды и управляет структурой и укреплением тела.

Капха диета рекомендует балансировать и уменьшать преобладание капха в организме путем употребления легкой, подогревающей пищи, включающей горячие специи. Она предлагает употреблять свежие фрукты и овощи, гранолу, киноа, а также стимулирующие напитки, такие как имбирный чай или зеленый чай.

Диета также рекомендует избегать холодных, слишком сладких или слишком соленых продуктов, так как они могут скапливать слизь и повышать капху. Кроме того, она советует избегать больших порций и частых перекусов.

Однако, перед внесением изменений в рацион питания, рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным специалистом или врачом, который может провести всесторонний анализ вашего организма и предоставить индивидуальные рекомендации для достижения желаемых целей здоровья и веса.

(146) Питание капха доша - Аюрведа питание

(293) Питание для капха доши - Аюрведа

Как снизить вес Капха доше? Аюрведа для всех.

Что такое Капха доша. Аюрведа для начинающих.

Единственная диета, которая подходит каждому - Аюрведа питание для начинающих

Капха Конституция И Психология

Основы Аюрведы. Часть 1. Вата. Питта. Капха. Доши. ЗОЖ. ПП. Режим дня. Правильное питание. Здоровье

Капха питание

(219) Секреты питания для КАПХА доши - Аюрведа