КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ ГРЕЧНЕВЫЙ СУП

Диетический гречневый суп - это легкое, питательное и вкусное блюдо, идеально подходящее для людей, следящих за своим весом и здоровьем. Гречка является богатым источником клетчатки, белка и микроэлементов, таких как железо, цинк и магний. Приготовление этого супа не требует особых усилий и занимает немного времени.

Для приготовления диетического гречневого супа вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 стакан гречневой крупы
• 2 моркови
• 1 луковица
• 2-3 зубчика чеснока
• 1 литр овощного бульона
• Соль и перец по вкусу

Шаги приготовления:

1. Пережарьте гречку до золотистого цвета на сухой сковороде.
2. Нарежьте морковь и лук мелкими кубиками, чеснок мелко нашинкуйте.
3. В кастрюле разогрейте немного оливкового масла и обжарьте на нем лук, морковь и чеснок до мягкости.
4. Добавьте пережженную гречку в кастрюлю со овощами и хорошо перемешайте.
5. Залейте овощной бульон и доведите до кипения.
6. Уменьшите огонь и варите суп на среднем огне примерно 20-25 минут до готовности гречки.
7. Приправьте суп солью и перцем по вкусу.

Диетический гречневый суп готов! Вы можете подавать его горячим и наслаждаться его ароматом и вкусом. Уверены, что этот суп станет одним из ваших любимых блюд!

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

Диетический постный гречневый суп. Суп за 10 минут.

Диета. Стол 5. Гречневый суп.

Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хотя бы раз в не

Гречку не варю, не жарю.Готовлю ПО НОЧАМ для ресторанов! Распродают по 40 порций в день!

ЛЕГКИЙ ГРЕЧНЕВЫЙ СУП БЕЗ МЯСА

ГРЕЧНЕВЫЙ СУП/без зажарки