КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ КАЛЬМАР

Кальмары являются низкокалорийным и белковым продуктом, их можно включить в диету при стремлении к похудению. Приготовление диетического кальмара - простой и вкусный процесс.

Вот рецепт диетического кальмара:

1. Очистите кальмары и удалите внутренности. Срежьте голову и перо. Промойте кальмары под холодной водой.

2. Нарежьте кальмары тонкими колечками или полосками.

3. В глубокой сковороде разогрейте небольшое количество оливкового масла.

4. Добавьте нарезанные кальмары в сковороду и обжаривайте на среднем огне около 3-4 минуты. Кальмары должны стать нежными и прозрачными.

5. Посолите и приправьте кальмары свежими травами по вкусу. Можно добавить чеснок или сок лимона для дополнительной сладости.

6. Подавайте диетический кальмар горячим, на гарнир к овощам или салату.

Приготовление диетического кальмара легко и быстро. Этот белковый продукт будет отличным дополнением к вашей здоровой питательной программе!

Как правильно варить КАЛЬМАРА и вкусный салат из него!

Невероятно вкусные КАЛЬМАРЫ В ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ за 20 минут. Рецепт от Всегда Вкусно!

ДИЕТИЧЕСКИЕ ОЛАДЬИ ИЗ КАЛЬМАРОВ просто тают во рту (ПП рецепт)

ИЗИ-КАЛЬМАР! Приготовит даже младенец!

Простой и вкусный рецепт салата из кальмаров

Как готовить кальмары легко

ДИЕТИЧЕСКИЙ ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ (ВИТАМИННЫЙ) САЛАТ из морской капусты с кальмарами

Как приготовить КАЛЬМАРЫ легко. Так вы ещё не ели, цыганка готовит. Gipsy cuisine.

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе