КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ КАЛЬМАР
Кальмары являются низкокалорийным и белковым продуктом, их можно включить в диету при стремлении к похудению. Приготовление диетического кальмара - простой и вкусный процесс.
Вот рецепт диетического кальмара:
1. Очистите кальмары и удалите внутренности. Срежьте голову и перо. Промойте кальмары под холодной водой.
2. Нарежьте кальмары тонкими колечками или полосками.
3. В глубокой сковороде разогрейте небольшое количество оливкового масла.
4. Добавьте нарезанные кальмары в сковороду и обжаривайте на среднем огне около 3-4 минуты. Кальмары должны стать нежными и прозрачными.
5. Посолите и приправьте кальмары свежими травами по вкусу. Можно добавить чеснок или сок лимона для дополнительной сладости.
6. Подавайте диетический кальмар горячим, на гарнир к овощам или салату.
Приготовление диетического кальмара легко и быстро. Этот белковый продукт будет отличным дополнением к вашей здоровой питательной программе!
Как правильно варить КАЛЬМАРА и вкусный салат из него!
Невероятно вкусные КАЛЬМАРЫ В ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ за 20 минут. Рецепт от Всегда Вкусно!
ДИЕТИЧЕСКИЕ ОЛАДЬИ ИЗ КАЛЬМАРОВ просто тают во рту (ПП рецепт)
ИЗИ-КАЛЬМАР! Приготовит даже младенец!
Простой и вкусный рецепт салата из кальмаров
Как готовить кальмары легко
ДИЕТИЧЕСКИЙ ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ (ВИТАМИННЫЙ) САЛАТ из морской капусты с кальмарами
Как приготовить КАЛЬМАРЫ легко. Так вы ещё не ели, цыганка готовит. Gipsy cuisine.
Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе