КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ ОМЛЕТ НА ПАРУ

Диетический омлет на пару – изумительный выбор для тех, кто следит за своей фигурой и заботится о здоровье. Приготовление омлета на пару позволяет сохранить все полезные свойства продуктов и снизить содержание жира.

Для приготовления диетического омлета на пару потребуется пароварка. Вам потребуются следующие ингредиенты:

• 3 яйца;
• 50 мл молока;
• Соль и перец по вкусу;
• Любые овощи для начинки (помидоры, шпинат, грибы и т.д.).

Шаги приготовления:

1. Сначала приготовьте начинку для омлета. Режьте овощи на мелкие кубики или ломтики.
2. Взбейте яйца вместе с молоком, добавьте соль и перец по вкусу.
3. Поставьте пароварку на огонь и разогрейте ее.
4. Положите начинку в основание пароварки, затем аккуратно вылейте взбитые яйца сверху.
5. Закройте пароварку крышкой и готовьте омлет на пару в течение 10-15 минут до готовности яиц.
6. После готовности, аккуратно достаньте омлет из пароварки и подайте на стол.

Готовый диетический омлет на пару получается нежным и воздушным. Его можно подавать к завтраку или ужину, с добавлением свежих зеленых трав или нежирного сыра.

Попробуйте приготовить диетический омлет на пару и наслаждайтесь вкусом без вреда для фигуры!

Готовим пышный омлет на сковороде - Завтрак за 5 минут - кулинарный канал шефа - Омлет пуляр

Все в ШОКЕ от моего омлета! А раньше ведь он у меня всегда опадал, пока не узнала этот способ!

ПАРОВОЙ БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ с брокколи

Белковый омлет на пару видео рецепт. Книга о вкусной и здоровой пище

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ? РАЗБОР САМЫХ ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ

Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!

Как приготовить диетический омлет

Омлет на пару в кастрюле. Как приготовить диетический омлет по этому рецепту?