КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКОЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ

Диетическое картофельное пюре является нежным и вкусным блюдом, которое можно приготовить с минимальным содержанием жиров и калорий. Вот простой рецепт, как приготовить его:

1. Очистите и нарежьте картофель на кусочки. Затем положите его в кастрюлю с водой и немного соли. Варите на среднем огне до мягкости картофеля.

2. Откиньте воду и разомните картофель в пюре с помощью вилки или пюре-пресса. Добавьте нежирное молоко или куриный бульон, чтобы сделать пюре более кремовым.

3. Посолите и поперчите по вкусу. Для добавления аромата можно присыпать пюре травами, такими как петрушка или базилик.

4. Если вы хотите приготовить диетическое картофельное пюре с низким содержанием углеводов, можно заменить молоко или бульон на нежирный йогурт или сметану с низким процентом жирности.

5. Перемешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции. Если пюре получилось слишком густым, можно добавить еще молока или бульона.

6. Приготовленное диетическое картофельное пюре можно подавать горячим, украсив его свежими зелеными овощами или нежирным соусом.

Теперь у вас есть простой рецепт диетического картофельного пюре, которым вы можете насладиться, не нарушая свою диету.

Секреты Приготовления Вкусного Домашнего Пюре

Как я делаю картофельное пюре..Тушу капусту.Размораживаю пироги.

Как есть картошку при ДИАБЕТе. Безопасное блюдо с очень низким гликемическим индексом.

Картофельное пюре диетическое

ДИЕТА № 5 по Певзнеру. Меню на день 5 простых рецептов - ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН, ПЕРЕКУС, ДЕСЕРТ

Диетическое картофельное пюре. Домашних пошаговый рецепт

Брандада диетическая - Диетическое картофельное пюре с рыбой