КАК ПРИГОТОВИТЬ КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ НА ПАРУ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Диетические котлеты из индейки на пару - это отличный вариант блюда для тех, кто хочет соблюдать диету и следить за своим питанием. Индейка богата белками, низкокалорийна и содержит мало жира.

Для приготовления котлет вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 400 г индейки;
• 1 луковица;
• 2 зубчика чеснока;
• 1 яйцо;
• соль и перец по вкусу.

Начните с нарезки индейки на мелкие кусочки и поместите их в миску. Добавьте мелко нарезанный лук и чеснок. Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

Чтобы котлеты были сочные и нежные, важно добавить яйцо. Разбейте яйцо в миску с мясной смесью и хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты слепились в однородную массу.

Возьмите пароварку и аккуратно выложите формы для котлет. Вылейте небольшое количество воды в чашу пароварки и разогрейте ее.

Сформируйте котлеты из получившейся мясной массы и уложите их в формы для котлет в пароварке. Накройте крышкой и готовьте котлеты на пару примерно 20-25 минут.

Проверьте готовность котлет, проколите одну из них вилкой - если сок идет прозрачным, то котлеты готовы. Если сок остается непрозрачным, покончите готовку еще на несколько минут.

Диетические котлеты из индейки на пару готовы! Подавайте их с овощным гарниром или салатом для полноценного диетического обеда. Приятного аппетита!

Как приготовить ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ? 3 способа: на пару, на сковороде, в духовке

Боже,как вкусно❗Давно забытый РЕЦЕПТ из СССР.Так готовила моя БАБУШКА вместо Котлет. Очень вкусно

#62 КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ паровые диетические

Сочные котлеты из говядины, запеченные в духовке. Диетический рецепт.

Готовлю уже много лет вместо КОТЛЕТ для перекуса! Мы их просто обожаем! ОСТАНОВИТЬСЯ БУДЕТ СЛОЖНО!

Паровые котлетки из индейки .

ДИЕТА № 5 по Певзнеру. Меню на день 5 простых рецептов - ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН, ПЕРЕКУС, ДЕСЕРТ

Больше никакого хлеба в котлетах! ЗАБЫТЫЙ рецепт: колхозные котлеты со столовской подливой.

Паровые КОТЛЕТЫ без пароварки, цыганка готовит.

КАК ПРИГОТОВИТЬ КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ НА ПАРУ? Диетические и ароматные котлеты из индейки на пару