КАК ПРИГОТОВИТЬ СУФЛЕ ИЗ ИНДЕЙКИ ДИЕТИЧЕСКОЕ В ДУХОВКЕ РЕЦЕПТ

Суфле из индейки - это вкусное и диетическое блюдо, которое можно приготовить в духовке. Его рецепт очень простой и займет не много времени. Вам потребуется: индейка (300 г), яйцо, молоко (150 мл), мука (2 столовые ложки), масло (1 столовая ложка), лук (1 штука), соль и перец по вкусу.

Для начала, нарежьте индейку на маленькие кусочки и отварите их в подсоленной воде до готовности. Затем измельчите лук и обжарьте его на масле до золотистого цвета.

В другой посуде смешайте яйцо, молоко, муку, соль и перец. Хорошо все взбейте до однородной консистенции. Добавьте обжаренный лук и нарезанную индейку. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

Получившуюся массу вылейте в форму для запекания, предварительно смазанную маслом. Разогрейте духовку до 180 градусов. Поставьте форму в духовку и готовьте суфле примерно 30 минут, пока оно не станет золотистым и не начнет приятно пахнуть.

Когда суфле готово, остудите его немного и подавайте на стол. Можно украсить зеленью или добавить подходящий соус, чтобы придать блюду еще больше вкуса.

Суфле из индейки диетическое в духовке получается нежным, ароматным и полезным. Это отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой и питается правильно.

ИНДЕЙКА ПО-КАПИТАНСКИ (диетическое блюдо к праздничному столу)

Нежное СУФЛЕ из ИНДЕЙКИ. Вместо колбасы на завтрак или перекус.

Гастрит. 7 правил здорового завтрака и 5 вариантов блюд / Диета при гастрите.

КАК ПРИГОТОВИТЬ СУФЛЕ КУРИНОЕ КАК В ДЕТСКОМ САДУ? В духовке, нежное, вкусное, для детей

Так КАПУСТУ вы точно не готовили! Быстрые и простые рецепты на каждый день и на праздник! ГЕНИАЛЬНО

СУФЛЕ ИЗ ИНДЕЙКИ/без муки, без манки, без хлеба/ПП

Сочные котлеты из говядины, запеченные в духовке. Диетический рецепт.