КАК ПРИГОТОВИТЬ ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ В ДУХОВКЕ ДЛЯ ДИЕТЫ

Цветная капуста является отличным продуктом для диеты благодаря своему низкому содержанию калорий и богатому витаминами и минералами составу. Приготовление цветной капусты в духовке - это здоровый и вкусный способ приготовить этот овощ. Вот простой рецепт, который вы можете попробовать:

Шаг 1: Подготовьте цветную капусту. Снимите верхние листья и разделите капусту на небольшие соцветия. Тщательно промойте их под холодной водой.

Шаг 2: Подготовьте пряности и масло. В миске смешайте оливковое масло, соль, перец и другие пряности по вкусу. Вы также можете добавить чеснок или лук для более насыщенного вкуса.

Шаг 3: Объедините соцветия капусты и пряности. Положите капустные соцветия в миску с пряностями и хорошо перемешайте, чтобы каждая частица была покрыта маслом и пряностями.

Шаг 4: Разложите капусту на противне. Разложите соцветия равномерно на противне, предварительно покрытом пергаментной бумагой. Убедитесь, что они не перекрываются, чтобы они могли хорошо пропечься.

Шаг 5: Приготовьте капусту в духовке. Капусту нужно запекать при температуре около 200 градусов Цельсия в течение 20-25 минут, или пока она не станет нежной и золотистой. Периодически переворачивайте соцветия, чтобы они равномерно пропеклись.

Шаг 6: Подайте и наслаждайтесь. Цветная капуста, готовая в духовке, идеально подходит как гарнир к основному блюду или как самостоятельное легкое блюдо. Подавайте горячей и наслаждайтесь!

Тот, кто придумал этот Рецепт, заслуживает Награду! Цветная Капуста в два раза вкуснее!

Запеченная цветная капуста - очень вкусно, просто, полезно;) / ПП рецепт

#Вкусный, #простой, почти #диетический #рецепт #ЦВЕТНОЙ #КАПУСТЫ.

ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ. Цветная капуста, быстро, легко и вкусно !

ЧТО ГОТОВИТЬ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ // 5 ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ #lowcarb #цветнаякапуста #нуп

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5