КАК СДЕЛАТЬ ХЛЕБЦЫ ДОМА ДИЕТИЧЕСКИЕ

Диетические хлебцы - отличный вариант для тех, кто следит за своим питанием и стремится сохранить фигуру и здоровье. Сделать хлебцы дома диетические довольно просто. Вам потребуются следующие ингредиенты:

- Овсяные отруби или цельнозерновая мука;

- Вода;

- Соль;

- Приправы по вашему вкусу (например, тимьян, базилик или паприка);

- Льняные семена (по желанию).

Вот пошаговая инструкция:

1. Смешайте овсяные отруби или цельнозерновую муку с водой в пропорции 1:1. Если хлебцы получаются сухими, можно добавить немного больше воды.

2. Добавьте щепотку соли и приправы по вашему вкусу. Вы можете экспериментировать с различными специями для изменения вкуса.

3. Если вы хотите добавить льняные семена, внесите их в смесь.

4. Перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.

5. Раскатайте тесто на столе, посыпанном цельнозерновой мукой, до толщины примерно 2-3 мм.

6. Нарежьте получившееся тесто на квадраты или прямоугольники нужного размера.

7. Разогрейте духовку до 180 градусов и выложите хлебцы на противень, покрытый пергаментной бумагой.

8. Поместите противень в духовку и выпекайте хлебцы примерно 15-20 минут, пока они не станут золотистыми и хрустящими.

Вот и всё! Ваши диетические хлебцы готовы. Вы можете наслаждаться ими в качестве полноценной еды, добавлять в салаты или использовать в качестве легкой закуски. Приятного аппетита!

Вместо хлеба: Хлебцы из овсянки и семян льна - Диетический рецепт - Здоровое питание

ДАЖЕ НЕ ДУМАЛА что ПОЛУЧИТСЯ ТАК ВКУСНО! ПОЛЕЗНЕЕ и ВКУСНЕЕ ХЛЕБА - Кулинарим с Таней

ПП (правильное питание) Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего!Стройнеем

Хлебцы из ржаной муки. Легко приготовить!

Без возни! Вместо хлеба! Все смешать и в духовку! Хрустящие ржаные хлебцы в духовке!

ЛЮБИМЫЙ ПЕРЕКУС 🥰 Без муки, яиц и молока! ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ХЛЕБЦЫ Рецепт - Кулинарим с Таней

Хрустящие полезные льняные кето хлебцы в духовке без сахара, без муки и глютена в домашних условиях