КАК СВАРИТЬ МОРКОВНЫЙ СУП ПЮРЕ ДИЕТИЧЕСКИЙ

Диетический морковный суп пюре - прекрасный выбор для тех, кто хочет снизить потребление калорий и улучшить пищеварение. Это блюдо богато витаминами и питательными веществами, одновременно низкокалорийное и вкусное.

Чтобы приготовить морковный суп пюре по диетическому рецепту, вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 500 г свежих морковей;

- 1 легко перетекающая куриная или овощная бульон;

- 1 луковица;

- 1 зубчик чеснока;

- 1 столовая ложка оливкового масла;

- 1 чайная ложка куркумы;

- соль и перец по вкусу.

Давайте перейдем к приготовлению:

1. Морковь следует очистить и нарезать крупными кубиками. Лук и чеснок тонко нарежьте.

2. В глубокой кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.

3. Добавьте нарезанную морковь в кастрюлю и готовьте на среднем огне 5-7 минут до мягкости.

4. Залейте морковь горячим бульоном и добавьте куркуму для аромата. Варите суп на слабом огне в течение 15-20 минут.

5. Остудите суп немного и используя блендер или пюре, превратите его в однородную массу. Если суп слишком густой, можно добавить немного бульона.

6. Приправьте суп солью и перцем по вкусу. Перегрейте перед подачей.

Готово! Теперь у вас есть диетический морковный суп пюре, который позаботится о вашем здоровье и фигуре. Наслаждайтесь этим вкусным блюдом при похудении или просто для повседневного употребления.

Нежнейший морковный крем-суп НЕ за 1 минуту #vegan

морковный суп пюре /как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

Гречку не варю, не жарю.Готовлю ПО НОЧАМ для ресторанов! Распродают по 40 порций в день!

ЗАПЕЧЕННЫЙ МОРКОВНЫЙ СУП ПЮРЕ - вкусный и полезный для иммунитета - постный веганский рецепт

МОРКОВНЫЙ СУП-ПЮРЕ - ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП - ПРОСТО И БЫСТРО 🌱 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Диетический морковный суп-пюре. Крем-суп из моркови

Сорняки исчезают за 1 минуту навсегда! Сильнейший органический гербицид для контроля! 15 рецептов