КАК СВАРИТЬ МОРКОВНЫЙ СУП ПЮРЕ ДИЕТИЧЕСКИЙ
Диетический морковный суп пюре - прекрасный выбор для тех, кто хочет снизить потребление калорий и улучшить пищеварение. Это блюдо богато витаминами и питательными веществами, одновременно низкокалорийное и вкусное.
Чтобы приготовить морковный суп пюре по диетическому рецепту, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 500 г свежих морковей;
- 1 легко перетекающая куриная или овощная бульон;
- 1 луковица;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 1 чайная ложка куркумы;
- соль и перец по вкусу.
Давайте перейдем к приготовлению:
1. Морковь следует очистить и нарезать крупными кубиками. Лук и чеснок тонко нарежьте.
2. В глубокой кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
3. Добавьте нарезанную морковь в кастрюлю и готовьте на среднем огне 5-7 минут до мягкости.
4. Залейте морковь горячим бульоном и добавьте куркуму для аромата. Варите суп на слабом огне в течение 15-20 минут.
5. Остудите суп немного и используя блендер или пюре, превратите его в однородную массу. Если суп слишком густой, можно добавить немного бульона.
6. Приправьте суп солью и перцем по вкусу. Перегрейте перед подачей.
Готово! Теперь у вас есть диетический морковный суп пюре, который позаботится о вашем здоровье и фигуре. Наслаждайтесь этим вкусным блюдом при похудении или просто для повседневного употребления.
Нежнейший морковный крем-суп НЕ за 1 минуту #vegan
морковный суп пюре /как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье
Гречку не варю, не жарю.Готовлю ПО НОЧАМ для ресторанов! Распродают по 40 порций в день!
ЗАПЕЧЕННЫЙ МОРКОВНЫЙ СУП ПЮРЕ - вкусный и полезный для иммунитета - постный веганский рецепт
МОРКОВНЫЙ СУП-ПЮРЕ - ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП - ПРОСТО И БЫСТРО 🌱 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Диетический морковный суп-пюре. Крем-суп из моркови
Сорняки исчезают за 1 минуту навсегда! Сильнейший органический гербицид для контроля! 15 рецептов