ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ СУП ПРИ ПОХУДЕНИИ

Супы являются популярным выбором в питании многих людей, особенно при стремлении к похудению. Тем не менее, есть некоторые причины, по которым супы могут быть несовместимы с целями похудения.

Во-первых, многие супы могут содержать большое количество крахмала и углеводов, особенно если они приготовлены на основе картофеля, круп или масла. Это может привести к повышению уровня глюкозы в крови и затруднить процесс сжигания жира.

Во-вторых, некоторые супы содержат большое количество соли и добавленных консервантов, которые могут привести к задержке жидкости в организме. Это может привести к отекам и искажению результатов на весах при взвешивании.

Третьей причиной является то, что некоторые супы могут быть высококалорийными, особенно если они содержат большое количество мяса, сливочного соуса или добавок. При похудении важно контролировать калорийный баланс и употреблять продукты, более плотные и насыщенные по питательным веществам.

Следует отметить, что это не означает, что супы нельзя включать в рацион при похудении. Однако важно выбирать супы с низким содержанием калорий, углеводов и соли. Оптимальным выбором будут супы на основе овощей, с добавлением нежирного белка, такого как курица или рыба.

полезны ли супы

💊КАК ПОХУДЕТЬ НА СУПАХ❓КАКИЕ СУПЫ ПОМОГУТ СНИЗИТЬ ВЕС? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

🔥ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ, ЕСЛИ ХУДЕЕШЬ?

Что нельзя есть при похудении?

Можно ли суп при похудении

“Это Самый Вредный Продукт в Мире!” - Доктор Алексей Ковальков

Лучший Завтрак, который понижает Сахар

Мифы о еде. Почему вредно есть суп?

🔥ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА ДИЕТЕ?