СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЗА 4 НЕДЕЛИ

Сколько можно похудеть за 4 недели?

Количество потерянных килограммов за 4 недели может варьироваться в зависимости от многих факторов, включая вашу начальную весовую категорию, образ жизни и питание.

На самом деле, безопасное и устойчивое снижение веса составляет около 0,5-1 кг в неделю. Таким образом, за 4 недели вы можете ожидать потери веса в диапазоне от 2 до 4 кг.

Однако стоит помнить, что каждый организм индивидуален, и результаты могут отличаться. Для достижения желаемых результатов вам может потребоваться комбинировать здоровое питание с физической активностью.

Важно отметить, что краткосрочные диеты и экстремальные методы похудения могут быть опасными для здоровья. Лучше всего обратиться к специалисту по питанию или диетологу, который поможет вам разработать индивидуальный план похудения с учетом ваших потребностей и целей.

Елена -21 кг за 3,5 месяца. Как худеть при гипотиреозе?

Как похудеть за 1 неделю?

КАК ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ за 2 месяца. Моя история РПП и СОВЕТЫ

Похудела на 24 кг за 4 месяца без тренировок и диет! Как быстро похудеть и сохранить результат?

Как похудеть: последние 5 кг

Вот Что Произойдет с Вашим Телом, Если Голодать 7 Дней (НЕОЖИДАННО)

на сколько можно худеть ? За неделю, за месяц за три..