ЧТО ТАКОЕ ПСИЛЛИУМ В КЕТО ДИЕТЕ

Псиллиум – это растворимое волокно, которое часто используется в кето диете. Оно получается из семенной оболочки растения подорожника. Псиллиум широко известен своей способностью усваивать воду и образовывать желеобразную массу.

В кето диете, которая основана на низком потреблении углеводов и высоком потреблении жиров, псиллиум может быть полезным добавкой. Во-первых, он помогает предотвратить запоры, которые иногда возникают при переходе на кето диету. Псиллиум восстанавливает нормальный режим кишечной перистальтики и способствует здоровой пищеварительной системе.

Кроме того, псиллиум способствует длительному чувству сытости. Поскольку он впитывает влагу и расширяется в желудке, псиллиум может помочь контролировать аппетит и предотвратить переедание. Это может быть важно в кето диете, где большое внимание уделяется поддержанию уровня глюкозы в крови и достижению состояния кетоза.

Однако, как и с любой добавкой, важно проконсультироваться с врачом или диетологом перед использованием псиллиума. Они могут дать рекомендации относительно дозировки и определить, подходит ли это волокно для вас и вашей индивидуальной ситуации.

Псиллиум - лучшая клетчатка и суперсредство от запоров💪

КЕТО-ПИДЕ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ // ЧТО ТАКОЕ ПСИЛЛИУМ // КЕТО // LOW CARB

Что даёт клетчатка, псиллиум - ускорит похудение ?

Булки из псиллиума. Низкокалорийные, без углеводов, без глютена. Белок + клетчатка

Кето блины без муки с псиллиумом

Псиллиум-самая лучшая клетчатка: влияние на инсулин,холестерин, давление и запоры.

Будьте осторожны с псиллиумом

Кето булочки без муки - (Кето Рецепты, Диабетические, Безглютеновые, Диетические)