Сколько Можно Скинуть На Кефирной Диете

На кефирной диете можно сбросить до 5 кг за 7 дней. Эта диета основана на потреблении кефира, нежирных молочных продуктов и низкокалорийных продуктов.

Кефир способствует улучшению пищеварения, а также обладает низким содержанием калорий. Сочетание этих свойств позволяет телу быстро сбросить лишний вес.

Рекомендуется употреблять маленькие порции кефира несколько раз в день. Вместе с кефиром можно употреблять продукты с низким содержанием жира и углеводов, например, овощи, фрукты и рыбу.

Однако следует помнить, что кефирная диета является краткосрочной. После окончания диеты необходимо перейти на более сбалансированное питание, чтобы не нарушить обмен веществ в организме и избежать резкого возврата потерянного веса.

💊КАК ПОХУДЕТЬ НА КЕФИРНОЙ ДИЕТЕ? Диабет, снижение веса и кефир. Врач эндокринолог Ольга Павлова.