Что Есть На Завтрак При Кето Диете

При кето диете на завтрак можно употреблять продукты, которые низкокарбоновые, чтобы поддерживать состояние кетоза. Одним из популярных вариантов является яичный завтрак. Вы можете приготовить омлет с овощами, сыром или беконом. Другой вариант - это авокадо, которое богато здоровыми жирами и питательными веществами. Также можно приготовить салат из листьев шпината или укропа, добавив оливковое масло, авокадо и кусочки куриного филе.

Кето диета: Как готовить быстро? (русская озвучка)