ЧТО ЛУЧШЕ КОФЕ ИЛИ ЦИКОРИЙ ПРИ ПОХУДЕНИИ

Кофе и цикорий - популярные напитки, которые часто употребляются при похудении. Однако, ответ на вопрос "что лучше, кофе или цикорий при похудении" зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей каждого человека.

Кофе содержит кофеин, который может повысить метаболизм и улучшить энергетический уровень. Он также может снижать аппетит и способствовать ускоренному сжиганию жиров. Однако, следует помнить, что употребление слишком большого количества кофе может вызывать нервозность и тревожность, а также негативно влиять на сон и пищевое поведение.

Цикорий, с другой стороны, является натуральным заменителем кофе и не содержит кофеина. Он богат клетчаткой и инулином, что способствует нормализации пищеварения и улучшению общего самочувствия. Кроме того, цикорий может помочь снизить уровень холестерина в крови и повысить чувство сытости.

В целом, выбор между кофе и цикорием при похудении зависит от ваших индивидуальных предпочтений и реакции организма на данные напитки. Лучше всего экспериментировать и наблюдать, какой из них подходит именно вам, учитывая ваши цели и потребности в процессе похудения.

Заменитель кофе ЦИКОРИЙ: польза и вред цикория. Как нас ОБМАНЫВАЮТ производители

КОФЕ ПРОТИВ ЦИКОРИЯ

ЦИКОРИЙ: сколько нужно пить, чтобы похудеть

Кофе полезен или вреден?☕️ Как определить свою допустимую дозу кофе? Нутрициолог Ксения Чёрная

Можно ли пить кофе при похудении? Что будет, если пить много кофе? ☕️

Цикорий. Пить или не пить?