КАК СВАРИТЬ СУП ИЗ ТЫКВЫ ДИЕТИЧЕСКИЙ

Суп из тыквы является отличным выбором для диетического питания. Тыква богата питательными веществами и низкокалорийна, что делает ее идеальным ингредиентом для супа.

Для приготовления диетического супа из тыквы вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 средняя тыква
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 500 мл овощного бульона
• 1 ст.л. оливкового масла
• Соль и перец по вкусу

Вот как приготовить суп из тыквы:

1. Очистите и нарежьте тыкву на небольшие кусочки.
2. Нарежьте лук и чеснок.
3. Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте на нем лук и чеснок до мягкости.
4. Добавьте к луку и чесноку тыкву, посолите и поперчите по вкусу.
5. Залейте овощным бульоном и доведите до кипения.
6. Уменьшите огонь и варите суп на низком огне до готовности тыквы.
7. Остудите суп немного и перемелите его в блендере до получения гладкой консистенции.
8. Верните суп обратно в кастрюлю и подогрейте перед подачей.

Суп из тыквы диетический и сытный одновременно. Вы можете добавить свежие травы или сметану при подаче, чтобы придать ему еще больше вкуса. Этот суп станет прекрасным выбором для диетического обеда или ужина.

Необыкновенно вкусный и полезный ТЫКВЕННЫЙ СУП за 20 минут. Рецепт от Всегда Вкусно!

Суп-пюре из тыквы, самый вкусный рецепт! - 3 млн просмотров!!!

В сезон тыквы обязательно готовлю этот ТЫКВЕННЫЙ СУП ☆ Очень вкусный Тыквенный суп пюре со сливками

ТЫКВЕННЫЙ Суп-Пюре \

Диетический СУП С ТЫКВОЙ.

СУП-ПЮРЕ из тыквы и моркови

Суп - пюре из тыквы(диетический).

ВЕРТУТА С ТЫКВОЙ за 10 МИНУТ !!! БЫСТРО и ОЧЕНЬ ВКУСНО !!!