ЧТО МОЖНО КУШАТЬ БЕЗБЕЛКОВАЯ ДИЕТА
Безбелковая диета — это питательная система, предназначенная для людей, которым необходимо ограничить потребление белка. Она может быть рекомендована в определенных медицинских случаях, таких как почечная недостаточность или некоторые формы аллергии.
Во время безбелковой диеты важно получать достаточное количество энергии из других макро- и микроэлементов, чтобы поддерживать нормальные функции организма. Возможностей для разнообразного питания при безбелковой диете достаточно, несмотря на ограничение белковых продуктов.
Растительные продукты станут основой вашего питания. Овощи, фрукты, злаки, орехи, семена и многие другие растительные продукты содержат углеводы, витамины и минералы, необходимые для здоровья организма. Избегайте высокобелковых овощей, таких как бобы или чечевица, и предпочитайте низкобелковые варианты, например, белокачанную капусту или шпинат.
Другой важный источник питания на безбелковой диете — углеводы. Полезные углеводистые продукты включают гречку, рис, кукурузу, картофель и твердые сорта макаронных изделий. Они помогут поддерживать энергетический баланс организма и обеспечивать сытость.
Также можно употреблять некоторые виды жиров, такие как растительные масла, авокадо или оливки. Они не только обеспечат необходимое количество энергии, но и помогут усвоению некоторых жирорастворимых витаминов.
На безбелковой диете рекомендуется избегать продуктов, богатых белком, таких как мясо, рыба, птица, молочные продукты, яйца и соевые продукты. Также следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием белка, например, некоторые мясные заменители или белковые напитки.
Важно проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию, чтобы определить правильное количество и соотношение питательных веществ в вашей безбелковой диете и удостовериться, что она полноценно покрывает ваше питательное потребление.
15 продуктов БЕЗ УГЛЕВОДОВ И САХАРА для быстрого похудения
Врач посадила на 1,5-месячную диету без мучного, молочного и сладкого. Показываю что я ем
Что Такое Диета DASH и Почему Врачи Считают Ее Одной из Лучших
Если вы на диете: готовим ресторанные блюда без белка и глютена
Диета при заболеваниях почек.Меню. Диета номер 7/ рецепты блюд
ОПАСНОСТИ БЕЛКОВЫХ ДИЕТ / Ковальков / похудеть правильно / пп / опасности белковой диеты /
Диета номер 7 при заболеваниях почек / диета 7 стол / рецепты блюд / КБЖУ /Lаборатория еды. Диета
В каких продуктах содержится БЕЛОК. Продукты богатые белком. Белок в продуктах
Диета стол №7. Диета при заболеваниях почек. Общие принципы диеты/Запрещённые и разрешённые продукты