КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЕ КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ

Диетические капустные котлеты - отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием и стремится к похудению. Они имеют низкую калорийность и богаты питательными веществами.

Вот простой рецепт приготовления диетических капустных котлет:

Ингредиенты:

• 300 г капусты;
• 1 морковь;
• 1 луковица;
• 2 зубчика чеснока;
• 2 яйца;
• 3 столовые ложки овсянки;
• Специи по вкусу (соль, перец, зелень).

Приготовление:

1. Капусту мелко нарезать, морковь и лук натереть на терке.
2. На сковороде обжарить лук и чеснок до золотистого цвета.
3. Добавить морковь и капусту, обжаривать, помешивая, пока овощи не станут мягкими.
4. Охладить овощную смесь.
5. Добавить яйца, овсянку и специи, хорошо перемешать.
6. Сформировать котлеты и выложить на противень, покрытый пергаментом.
7. Запекать котлеты в предварительно разогретой духовке при 180 градусах Цельсия около 20-25 минут.
8. Подавать котлеты горячими с свежей зеленью или соусом на основе йогурта.

Теперь у вас есть вкусное и полезное блюдо, которое поможет вам поддерживать форму и достичь своих целей по снижению веса. Приятного аппетита!

Нереально вкусные капустные КОТЛЕТЫ, цыганка готовит. Постные котлеты

ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ. Очень сочные и вкусные.

Постные Диетические Капустные Котлеты

Таких КАПУСТНЫХ котлет Вы еще не ели! НЕДОРОГО и при этом покоряют всех своим вкусом

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!