КАК СВАРИТЬ ВЕГЕТАРИАНСКИЙ СУП ПРИ ДИЕТЕ

Вегетарианский суп при диете может быть прекрасным выбором для тех, кто стремится сбросить вес или поддерживать свою форму. Правильно составленный суп может обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами и помочь вам чувствовать себя насыщенными и энергичными.

Для приготовления вегетарианского супа при диете, вам потребуются такие ингредиенты:

• Овощной бульон - 1 литр
• Лук - 1 средний
• Морковь - 2 штуки
• Картофель - 2 штуки
• Брокколи - 1 головка
• Цветная капуста - 1/2 головки
• Перец - 1 штука
• Чеснок - 2 зубчика
• Зелень (петрушка, укроп) - по вкусу
• Соль и перец - по вкусу

Для приготовления супа, следуйте этим простым шагам:

1. Нарежьте лук, морковь и картофель мелкими кубиками.
2. Разогрейте кастрюлю и добавьте нарезанный лук. Обжарьте его до золотистого цвета.
3. Добавьте морковь и картофель в кастрюлю. Перемешайте и жарьте несколько минут.
4. Добавьте овощной бульон в кастрюлю и доведите до кипения.
5. После кипения добавьте брокколи, цветную капусту, перец и чеснок.
6. Приправьте суп солью и перцем по своему вкусу, добавьте зелень.
7. Уменьшите огонь и варите суп до готовности овощей (около 15-20 минут).
8. Подавайте горячим.

Ваш вегетарианский суп при диете готов. Он низкокалорийный, богат питательными веществами и отлично подходит для тех, кто стремится к здоровому образу жизни.

Еда при панкреатите. Здоровое питание. Диета 5п. Супы

ОВОЩНОЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Полезный, ароматный и очень вкусный. Рецепт от Всегда Вкусно!

Постный Легкий Овощной Суп! Ну, Очень Вкусный и Быстрый Рецепт

ПРОСТОЙ ОВОЩНОЙ СУП, НО ОООЧЕНЬ ВКУСНЫЙ (вегетарианский)

Такие Супы вы будете готовить КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! 5 Рецептов ЛУЧШИХ Супов-пюре - Которые понравятся всем!

Диетический борщ (диета 5) с пояснениями КАК его готовить, чтобы МОЖНО было есть для стола 5

Кожа молодеет на глазах, холестерин и сахар в норме, кости и иммунитет крепкие! ЧУДО перловка!