КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ

Диетические котлеты из индейки являются отличным вариантом для людей, решивших снизить свой вес или привести свое питание в порядок. Индейка является полезным и нежирным мясом, что делает ее идеальным ингредиентом для диетического приготовления.

Для приготовления диетических котлет из индейки вам потребуется следующие ингредиенты: индейка (филе) – 500 г, яйцо – 1 шт., хлебные крошки – 2 ст. ложки, зелень (петрушка или укроп) – 2 ст. ложки, лук – 1 шт., соль и перец по вкусу.

Давайте перейдем к приготовлению. Сначала мясо индейки необходимо измельчить. Для этого можно использовать блендер или мясорубку. Очищенный и промытый лук также следует измельчить. Затем, в большой миске соедините индейку, лук, яйцо, хлебные крошки, зелень, соль и перец. Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.

Теперь осталось сформировать котлеты. Возьмите небольшую порцию полученной массы и слегка придайте ей плоскую форму, чтобы получились котлеты. Повторите этот процесс с оставшейся массой. Поставьте сковороду на огонь и нагрейте небольшое количество растительного масла. Обжарьте котлеты с двух сторон до золотистого цвета.

Диетические котлеты из индейки готовы! Они отлично подойдут для обеда или ужина, так как являются питательным и низкокалорийным блюдом. Подавайте котлеты с свежими овощами или салатом для увеличения питательной ценности приема пищи.

Нежнейшие диетические котлеты из индейки. Простой пп рецепт котлет. Котлеты ПП

Как приготовить сочные , тающие во рту котлеты из индейки!? Диетические котлеты из индейки.

Диетические котлеты из индейки / Простые рецепты

Легкие котлеты из индейки. Сочный рецепт! Без хлеба!

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ В ДУХОВКЕ#диетические# полезные#