КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ ОМЛЕТ НА СКОВОРОДЕ С МОЛОКОМ И ЯЙЦАМИ

Диетический омлет — это прекрасное блюдо для тех, кто следит за своим питанием и стремится к снижению веса. Омлет на сковороде с молоком и яйцами является легким и питательным выбором.

Чтобы приготовить диетический омлет, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Яйца - 2 штуки
• Молоко - полстакана
• Специи по вкусу (соль, перец, зелень и т.д.)

Взбейте яйца в миске, постепенно добавляя молоко и специи. Важно не перебивать смесь слишком сильно, чтобы сохранить воздушность омлета. Взбитую смесь оставьте на время, чтобы ингредиенты хорошо соединились.

Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте небольшое количество растительного масла или обойдитесь без него, если используете антипригарную сковороду. Не дайте маслу перегреться, чтобы омлет не пригорел.

Аккуратно вылейте смесь яиц и молока на сковороду и равномерно распределите ее по всей поверхности. При необходимости, можно помочь сковородке перевернуть омлет с помощью силиконовой лопатки или крышки.

Готовьте омлет на среднем огне до тех пор, пока он не станет золотистым снизу. Затем аккуратно переверните омлет и доведите его до готовности с другой стороны.

Готовый омлет на сковороде с молоком и яйцами готов к подаче. Вы можете подавать его с овощами, зеленью или добавить кусочек легкого сыра для большего вкуса. Это отличное блюдо для завтрака или обеда, которое поможет вам насладиться вкусом, не нарушая диету.

Все в ШОКЕ от моего омлета! А раньше ведь он у меня всегда опадал, пока не узнала этот способ!

Пышный омлет в микроволновке за 2 минуты - 3 рецепта

Вкуснейший завтрак за 2 минуты.Пышный омлет на сковороде.

Пышный омлет на сковороде!

Я готовлю это каждый раз, когда у меня нет времени. Всего 4 ингредиента❗️ Просто и экономно!

Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!

Идеальный завтрак - ОМЛЕТ НА СКОВОРОДЕ🍳

Как приготовить омлет с молоком на сковороде: классический рецепт

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

Омлет на пару в кастрюле. Как приготовить диетический омлет по этому рецепту?