КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ РЫБНЫЙ СУП

Диетический рыбный суп — отличный выбор для тех, кто стремится сбросить лишние килограммы или вести здоровый образ жизни. В данном рецепте мы предлагаем приготовить рыбный суп с минимальным количеством калорий, но с сохранением вкуса и питательных свойств.

Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 300 гр нежирной рыбы (лосось, треска или морской окунь)
• 1 луковица
• 2 моркови
• 2 средние картофелины
• 1 стебель сельдерея
• 500 мл нежирного куриного или овощного бульона
• Специи и зелень по вкусу (укроп, петрушка, соль, перец)

Шаги приготовления:

1. Нарежьте лук, морковь, картофель и сельдерей.
2. Разогрейте кастрюлю на среднем огне и обжарьте лук до золотистого цвета.
3. Добавьте морковь, картофель и сельдерей, и тушите все вместе в течение 5 минут.
4. Добавьте куриный или овощной бульон.
5. Доведите суп до кипения, затем уменьшите огонь и варите на слабом огне около 10-15 минут, пока овощи не станут мягкими.
6. Добавьте нарезанную рыбу в суп и варите еще 5-7 минут до готовности.
7. Приправьте солью, перцем и добавьте зелень по вкусу.
8. Теперь ваш диетический рыбный суп готов. Подавайте его горячим и наслаждайтесь вкусом!

Помните, что рыба — источник полезных омега-3 жирных кислот, которые благотворно влияют на организм. Приготовление супа без использования жира и добавления калорийных ингредиентов поможет вам на пути к достижению своих диетических и здоровых целей.

МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ЛЕГКИЙ ПРОЗРАЧНЫЙ РЫБНЫЙ СУП ИЗ ХЕКА

РЫБНЫЙ СУП с треской и рисом

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Легкий ДИЕТИЧЕСКИЙ Рыбный Суп

Самый простой и очень вкусный рыбный суп

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

Как приготовить рыбный суп Диетический и очень вкусный