Как Приготовить Диетическую Индейку В Духовке

Диетическая индейка - отличное блюдо для тех, кто следит за своим питанием и заботится о здоровье. Приготовить ее в духовке очень просто и позволяет сохранить полезные свойства мяса. Вот простой рецепт приготовления диетической индейки в духовке.

Ингредиенты:

- Филе индейки - 500 г;

- Лимон - 1 шт;

- Оливковое масло - 2 столовые ложки;

- Соль, перец - по вкусу.

1. Нагрейте духовку до температуры 180 градусов.

2. Филе индейки вымойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте кусочками.

3. Сок лимона выжмите и смешайте с оливковым маслом.

4. Подготовленное филе индейки положите в миску, добавьте лимонный сок и масло, посолите, поперчите по вкусу.

5. Хорошо все перемешайте, чтобы мясо пропиталось маринадом. Оставьте на 15-20 минут для выделения аромата.

6. Разложите филе индейки на противне, предварительно покрытом фольгой или силиконовым ковриком.

7. Поставьте противень в разогретую духовку и готовьте индейку при температуре 180 градусов около 25-30 минут, пока мясо не станет золотистым и готовым.

8. Подайте диетическую индейку с овощным гарниром или свежим салатом.

Приготовление диетической индейки в духовке - прекрасный способ приготовления полезного и нежного блюда. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом без вреда для фигуры и здоровья!

Диетическая Индейка с овощами в духовке// ПП Рецепты