СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ДИЕТИЧЕСКОЙ КОЛЕ НА САМОМ ДЕЛЕ

Одна из наиболее популярных безалкогольных напитков для людей, которые следят за своим весом, - диетическая кола. Многие выбирают ее, полагая, что она содержит намного меньше калорий, чем обычная кола. Однако стоит задаться вопросом: на самом деле сколько калорий в диетической коле?

В зависимости от бренда и размера порции, содержание калорий в диетической коле может варьироваться. Как правило, диетическая кола не содержит обычного сахара, вместо него используется искусственный подсластитель, такой как аспартам или сукралоза.

Одна порция диетической колы, обычно составляющая 12 унций или около 355 мл, содержит примерно 0-5 калорий. Это значительно меньше, чем обычная кола, которая содержит около 140 калорий в такой же порции.

Следует также помнить, что калории в диетической коле могут быть низкими, но это не означает, что она является полезным или здоровым напитком. Отсутствие калорий не гарантирует отсутствие других вредных добавок, искусственных красителей или камней для почек. Кроме того, многие исследования связывают употребление искусственных подсластителей с повышенным желанием потребления сладкой пищи, что может привести к дополнительному приему калорий.

Если вы стремитесь сохранить здоровый образ жизни и контролировать свой вес, рекомендуется ограничивать потребление газированных напитков в целом, включая диетическую колу. Употребление воды, нежирного молока, чая или свежевыжатых соков является более здоровой альтернативой.

Что будет, если пить 2 литра кока-колы каждый день? 😨

Вся правда о кока-коле. Как кола действкет на организм. Факты. Пьём кока-колу?

ЧТО БУДЕТ С ОРГАНИЗМОМ ПОСЛЕ БАНКИ КОКА-КОЛЫ?

СКОЛЬКО НУЖНО КОНФЕТ с ЛИКЁРОМ ЧТОБЫ ОПЬЯНЕТЬ ?

10 Продуктов, Которые Вы Перестанете Покупать Узнав Из Чего Их Делают

СКОЛЬКО САХАРА В КОКА КОЛЕ ?

Похудеть на коле Zero и Сахарозаменителях. Выводы Ученых

Кока-кола зеро: разбор состава колы с нулевой калорийностью, вред и польза

“Это Самый Вредный Продукт в Мире!” - Доктор Алексей Ковальков