КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ В МУЛЬТИВАРКЕ ДЛЯ ДИЕТЫ

Для приготовления куриных голеней в мультиварке для диеты можно использовать простой и здоровый рецепт. Возьмите свежие куриные голени и промойте их под холодной водой. Затем обсушите их салфеткой, чтобы удалить излишнюю влагу.

Включите мультиварку и установите режим обжаривания. Положите немного оливкового масла на дно чаши и подождите, пока оно нагреется. Затем аккуратно выложите куриные голени в мультиварку и обжаривайте их с каждой стороны до золотистой корочки.

После обжаривания добавьте немного нарезанного лука в курицу и продолжайте готовить несколько минут, пока лук не станет прозрачным. Добавьте чеснок и другие любимые специи по вкусу. Если вы следуете диете, избегайте использования слишком много соли и масла.

Затем добавьте в мультиварку немного нежирного бульона или воды, чтобы приготовить сочную и ароматную курицу. Установите режим тушения и закройте мультиварку крышкой. Готовьте куриные голени до полной готовности, время приготовления может варьироваться в зависимости от модели мультиварки и ваших предпочтений по сочности курицы.

Когда куриные голени готовы, аккуратно достаньте их из мультиварки с помощью приборов для готовки и выложите на тарелку. Подавайте курицу с овощным гарниром или свежим салатом из листовых овощей для полноценного и сбалансированного приема пищи в рамках диеты.

Приготовление куриных голеней в мультиварке для диеты - простой и здоровый способ насладиться вкусным блюдом, сочетающимся с вашей диетой. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь здоровым питанием!

Вкусно так, что даже веганы срываются! Век живи век учись! Домашняя курица в мультиварке на ужин!

Нежнейшие куриные голени в мультиварке

Диетическая курица. Два в одном.

Куриные голени в мультиварке. Вкуснятина!

Диетические куриные ножки в мультиварке-скороварке на пару - меньше жира - больше пользы - 3 минуты

Диетические тушеные окорочка