КАК ПРИГОТОВИТЬ МЕДАЛЬОНЫ ИЗ ИНДЕЙКИ В ДУХОВКЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Медальоны из индейки в духовке – отличная диетическая альтернатива обычным мясным блюдам. Это блюдо не только низкокалорийное, но и богато белком, что делает его идеальным выбором для людей, следящих за своим весом или придерживающихся диеты.

Чтобы приготовить медальоны из индейки в духовке, вам понадобятся следующие ингредиенты:

- Мясо индейки (филе) – 400 г;

- Оливковое масло – 2 столовые ложки;

- Сок лимона – 2 столовые ложки;

- Сухие специи (по желанию) – по вкусу;

- Соль и перец – по вкусу.

Для начала разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия. Затем приготовьте индейку, нарезав ее на медальоны толщиной примерно 1 см. Посолите и поперчите их с обеих сторон.

Подготовьте противень, смажьте его оливковым маслом и выложите на него медальоны. Полейте их соком лимона и посыпьте сухими специями по вашему вкусу.

Поставьте противень с медальонами в разогретую духовку и запекайте их около 20-25 минут, пока они не станут золотистыми снаружи и полностью пропекутся внутри.

Когда медальоны из индейки готовы, достаньте их из духовки и дайте немного остыть перед подачей. Можете подать их с овощным гарниром или свежими овощами.

Теперь у вас есть простой и диетический рецепт приготовления медальонов из индейки в духовке. Наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом!

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ФИЛЕ ИНДЕЙКИ? 5 Простых и Вкусных Рецептов Из Индейки На Любой Вкус! Блюда

Стейк из голени индейки в духовке #еда #рецепты #напраздничныйстол #новогоднийстол

Безумно Нежное Мясо! Можно есть Губами! Вкусное Блюда из Индейки

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Филе индейки в духовке. Простой рецепт сочного диетического мяса.

ПП ЗОЖный рецепт из Индейки. Свежий ужин из овощей. Салат.

Сколько варить индейку