КАК ПРИГОТОВИТЬ СУФЛЕ ИЗ МИНТАЯ ДИЕТИЧЕСКОЕ БЛЮДО
Суфле из минтая - вкусное и диетическое блюдо, которое отлично подходит для людей, которые следят за своим питанием. Это нежное и воздушное блюдо прекрасно сочетается с различными овощами или салатами. Ниже представлен простой рецепт, как приготовить суфле из минтая.
Ингредиенты:
- 300 грамм минтая;
- 2 яйца;
- 100 грамм нежирного йогурта;
- сок половины лимона;
- соль и перец по вкусу.
Инструкции:
- Подготовьте минтай: удалите кожуру и кости, нарежьте рыбу на небольшие кусочки.
- Поместите рыбу в блендер и добавьте яйца, йогурт, лимонный сок, соль и перец. Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
- Полученную смесь вылейте в формы для суфле.
- Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.
- Выпекайте суфле в предварительно нагретой духовке примерно 20-25 минут, пока оно не станет золотистым сверху и не приобретет упругость при нажатии.
- Подавайте суфле горячим с любимыми овощами или салатами. Приятного аппетита!
Наслаждайтесь диетическим и питательным суфле из минтая!
Рыба по - французски! Вкуснота невероятная!
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЫБНОЕ СУФЛЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ В ДУХОВКЕ КАК В САДИКЕ? Нежное, запеченное, из минтая
Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему? Нутрициолог Ксения Чёрная
ДЕТИ В ВОСТОРГЕ ОТ ЭТОГО РЫБНОГО СУФЛЕ - рецепт за пять минут
ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ с морковью и яичными белками
ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное
🍲 Рыбное суфле из минтая (в духовке) — видео рецепт. 💪🏻 ПП низкоуглеводное /кето блюдо.
ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ? РАЗБОР САМЫХ ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ
НЕЖНЕЙШЕЕ рыбное суфле для детей от 1 года. Суфле из минтая на пару.
БАРАХОЛКА В КИЕВЕ 4 НОЯБРЯ 2023 @olgaczvintage МЕНЯ ЖДАЛ СЮРПРИЗ! АНТИКВАРИАТ СЕРЕБРО СССР ЯНТАРЬ
