КАК ПРИГОТОВИТЬ ТРЕСКУ ДИЕТИЧЕСКУЮ ВКУСНО

Участие в диете не обязательно должно означать отказ от вкусной и питательной пищи. Треска - это идеальный выбор для приготовления диетического и вкусного блюда.

Вот простой рецепт приготовления диетической трески:

1. Начните с покупки свежей трески. Обратите внимание на свежесть и качество рыбы.

2. Приготовьте соус, добавив сок лимона, оливковое масло, измельченные зеленые травы, соль и перец по вкусу. Этот соус улучшит вкус трески и придаст ощущение свежести.

3. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов. Обкладывайте противень пергаментной бумагой или используйте противень с антипригарным покрытием.

4. Выложите треску на противень и нанесите соус сверху. Не забудьте присыпать зеленью для добавления аромата.

5. Поставьте противень в духовку и готовьте около 20-25 минут, до тех пор, пока треска не станет нежной и хорошо пропеченной.

6. Подавайте треску с пригоршней свежих овощей или салатом для создания сбалансированного диетического блюда.

Наслаждайтесь вкусом и пользой диетической трески!

Диетическая рыба с овощами

ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ который можно есть даже ночью / ТРЕСКА как вкусно и просто приготовить / худей!

ЗАПЕЧЕННАЯ ТРЕСКА на овощной подушке – просто, вкусно и полезно!

Запеченная треска на подушке из овощей от Юлии Высоцкой - #сладкоесолёное №115 (18+)

Съедят за минуту! Теперь РЫБУ в духовке готовлю ТОЛЬКО ТАК!

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

Пожалуй САМЫЙ ВКУСНЫЙ секрет ТРЕСКИ в духовке.