КАК ПРИГОТОВИТЬ ТРЕСКУ ПО ДИЕТЕ 5

Треска по диете 5 является отличным вариантом блюда для тех, кто хочет снизить вес или поддерживать оптимальное питание. Диета №5 рекомендуется при заболеваниях печени и желчного пузыря. Приготовить треску по диете 5 можно следующим образом:

1. Приобретите свежую треску в специализированном магазине или на рынке.

2. Очистите рыбу от чешуи и внутренних органов, промойте ее в холодной воде.

3. Нарежьте треску на порции нужного размера.

4. Подготовьте посуду для приготовления - жареным блюдам лучше всего подходит сковорода с антипригарным покрытием.

5. Налейте небольшое количество оливкового масла на сковороду и разогрейте его на среднем огне.

6. Обваляйте порции трески в муке, соли и специях по своему вкусу.

7. Выложите рыбу на сковороду и обжарьте с каждой стороны до золотистого цвета.

8. Затем добавьте небольшое количество воды или овощного бульона и закройте крышкой.

9. Тушите треску на медленном огне примерно 10-15 минут до готовности.

10. Подавайте блюдо горячим с добавлением свежих овощей или зелени.

Теперь вы знаете, как готовить треску по диете 5. Приятного аппетита!

ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему? Нутрициолог Ксения Чёрная

Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ который можно есть даже ночью / ТРЕСКА как вкусно и просто приготовить / худей!

Диетическая рыба с овощами