КАК СДЕЛАТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ ОМЛЕТ В ДУХОВКЕ

Диетический омлет в духовке – это прекрасный выбор для тех, кто хочет питаться здорово и сбросить вес. Его легко приготовить и он содержит меньше жира, чем обычный омлет, благодаря способу приготовления. Вот как его сделать:

1. Возьмите 2 яйца и разделите их на белки и желтки. Отложите желтки в отдельную миску.

2. Взбейте белки до образования пышной пены.

3. Постепенно добавьте отложенные желтки взбитым белкам и аккуратно перемешайте.

4. Добавьте нежирный творог или нежирный йогурт в смесь яиц и перемешайте все ингредиенты.

5. Приправьте смесь по своему вкусу: соль, перец, зелень и любые другие пряности.

6. Включите духовку на 180 градусов и дайте ей прогреться.

7. Влейте смесь в предварительно смазанную диетическим маслом или противню с покрытием от прилипания.

8. Выпекайте омлет в духовке примерно 15-20 минут, или пока он не станет золотистым и не поднимется.

9. Выньте омлет из духовки и нарежьте его на порции.

10. Приятного аппетита!

Три секрета Советского ОМЛЕТА из детского сада, в духовке. Готовить вкусно, просто.

Омлет в духовке - Вкус Детства ! Омлет как в детском саду. Пышный Омлет !!!

Омлет ПЫШНЫЙ, как в детском саду. Три СЕКРЕТА приготовления!

Омлет как в Детском Саду Запечённый в Духовке Быстрый Рецепт Пышного Омлета

Готовлю омлет как в детском саду - высокий и пышный. Все дело в пропорциях. На завтрак без хлопот

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

ПП омлет в духовке пошаговый рецепт Видео

Все в ШОКЕ от моего омлета! А раньше ведь он у меня всегда опадал, пока не узнала этот способ!

Омлет на пару в кастрюле. Как приготовить диетический омлет по этому рецепту?