КАК СДЕЛАТЬ КОТЛЕТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ НА ПАРУ

Котлеты можно приготовить диетические с использованием пароварки. Парение котлет помогает сохранить их питательные вещества без добавления лишних калорий. Вот как можно приготовить диетические котлеты на пару:

1. Возьмите нежирное филе куриного мяса и порежьте его на мелкие кусочки.

2. Положите мясо в миску и добавьте туда измельченный лук, чеснок, зелень и специи по вкусу.

3. Хорошо перемешайте ингредиенты, чтобы они равномерно смешались.

4. Сформируйте из полученной массы котлеты нужной формы и размера.

5. Разогрейте пароварку и уложите котлеты на подставку для парения.

6. Закройте пароварку крышкой и включите ее на нужное время. Обычно достаточно 15-20 минут.

7. Когда котлеты готовы, осторожно достаньте их из пароварки и оставьте немного остыть.

Вот и все! Теперь у вас есть диетические котлеты, приготовленные на пару. Их можно подавать с свежими овощами или листьями салата. Приятного аппетита!

ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ НА ПАРУ Рецепт ПП.

Как приготовить ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ? 3 способа: на пару, на сковороде, в духовке

ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ на пару без пароварки//РЕЦЕПТ ПАРОВЫХ КОТЛЕТ//Домашняя кухня СССР

НЕЖНЫЕ ПАРОВЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ НА СКОВОРОДЕ. ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ #экспресс_рецепт

Сочные Куриные Котлеты, Даже Вкусней Чем Жареные - Chicken Rissoles

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке

Паровые КОТЛЕТЫ без пароварки, цыганка готовит.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ НА ПАРУ - Irina Belaja

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Вкусно и Полезно! Диетические куриные котлеты на пару в мультиварке. Куриные котлеты на пару рецепт