КАК ЗАПЕЧЬ КАБАЧОК В ДУХОВКЕ ДИЕТИЧЕСКИ

Кабачок — это одна из самых популярных овощей в диетическом питании. Он имеет низкую калорийность, но при этом обладает богатым содержанием витаминов и минералов.

Чтобы запечь кабачок в духовке диетически, вам потребуются следующие ингредиенты:

• 1 большой кабачок
• 1 столовая ложка оливкового масла
• Специи по вкусу: соль, перец, базилик или другие травы.

Для начала, предварительно нагрейте духовку до 190 градусов. Затем вымойте кабачок и нарежьте его поперек на тонкие круглые ломтики.

Налейте оливковое масло в миску и добавьте соль, перец и выбранные специи. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты смешались.

Обильно смажьте каждый ломтик кабачка смесью специй и масла с обеих сторон.

Поместите ломтики на противень, выстеленный пергаментной бумагой, и поставьте его в разогретую духовку. Запекайте кабачок примерно 20-25 минут или до тех пор, пока он не станет мягким и золотистым сверху.

Когда кабачок готов, удалите его из духовки и подайте к столу. Приятного аппетита!

ДИЕТИЧЕСКИЕ КАБАЧКИ ПОНРАВЯТСЯ ВСЕМ! А ВЫ ТАК ГОТОВИТЕ?

Хозяйка из Индии научила меня так вкусно готовить кабачки, вкуснее мяса! Быстро и просто рецепт.

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

КАБАЧКИ в духовке

Потрясающий десерт из ТЫКВЫ и Яблок. Вкуснейший!

Я ем день и ночь И ХУДЕЮ! Этот способ приготовления ВАМ ПОНРАВИТСЯ!

Диетические кабачки в духовке

Сочные котлеты из говядины, запеченные в духовке. Диетический рецепт.

Баклажаны с Кабачками Вкуснее мяса! Лучший Армянский Рецепт САТЕ из Овощей!

КАБАЧКИ В ДУХОВКЕ Не Успеваю Готовить! Самые вкусные! Простой рецепт. Zucchini