КАК ЗАПЕКАТЬ БАНАНЫ В ДУХОВКЕ ДЛЯ ДИЕТЫ

Как запекать бананы в духовке для диеты?

Запеченные бананы - это отличная и здоровая альтернатива сладостям, если вы следуете диете. Этот простой способ готовки позволяет сохранить питательные вещества и натуральную сладость банана.

Для запекания бананов в духовке для диеты вам понадобятся:

- Спелые, но не слишком мягкие бананы;

- Печь, предварительно нагретая до 180 градусов;

- Лист бумаги для выпечки или пергаментная бумага.

1. Очистите бананы от кожуры и нарежьте их на половинки. Если предпочитаете, можно оставить их целиком.

2. Поставьте бананы на лист бумаги для выпечки или пергаментную бумагу. Оставьте некоторое пространство между кусочками, чтобы они не склеились при запекании.

3. Поместите лист с бананами в предварительно разогретую духовку на 180 градусов.

4. Запекайте бананы в течение 10-15 минут до тех пор, пока они не станут мягкими и слегка золотистыми.

5. Готовые запеченные бананы можно подавать горячими или остывшими. Они идеально подходят в качестве десерта или полезной закуски для вашей диеты.

Проверьте готовность бананов, проткнув их вилкой - они должны быть мягкими, но не размятыми.

Запеченные бананы в духовке - это простой и полезный способ насладиться сладким вкусом фруктов в рамках вашей диеты. Попробуйте этот вариант и порадуйте себя полезным и ароматным лакомством.

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Могу есть, СКОЛЬКО ХОЧУ! Печенье без муки и жира за 15 минут

Запеченные бананы в духовке 🍌 Как приготовить БАНАНЫ запеченные в духовке

Возьмите бананы, какао и овсянку! Пирог БЕЗ муки, сахара и масла! Очень вкусный и полезный пирог!

Банановый кекс Ароматный и очень вкусный! Вот что приготовить если переспели бананы Банановый пирог

Вкусный десерт за 3 минуты. Ароматные запеченые бананы.

ДЕТИ будут в ВОСТОРГЕ! Этот РЕЦЕПТ покорит всех! ВСЕ смешал и в духовку!