ПОЧЕМУ НА ДИЕТЕ МОЖНО ЕСТЬ ЗЕФИР И МАРМЕЛАД

На диете можно есть зефир и мармелад по нескольким причинам. Во-первых, эти сладости обычно содержат меньше жира и калорий, чем другие кондитерские изделия.

Зефир и мармелад не содержат животных жиров, что делает их более легкими для организма. Кроме того, они изготавливаются из пектина и желатина, которые могут иметь положительное влияние на пищеварение и метаболизм.

Однако важно помнить, что при соблюдении диеты важно контролировать размер порций и общее количество потребляемых сладостей. Хотя зефир и мармелад могут быть более полезными вариантами по сравнению с другими конфетами, они все еще содержат сахар и могут влиять на уровень сахара в крови.

Всегда лучше проконсультироваться с диетологом или специалистом по питанию, чтобы узнать, какие сладости наиболее подходят для вашей диеты и как их правильно включать в рацион.

Чем полезен и чем вреден зефир?

Зефир: cамая полезная сладость? И чем отличается от маршмэллоу?

💊КАК ПОХУДЕТЬ НА СЛАДКОМ? КАК ВПИСАТЬ СЛАДОСТИ В ДИЕТУ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Полезные сладости при похудении. Чем можно заменить сладости при похудении

Что будет если часто есть зефир

Сахарный диабет. Творог Польза и вред, влияние творога на сахар крови и инсулин. Врач Ольга Павлова.

Можно ли ЗЕФИР при похудении?