ЧТО ТАКОЕ ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА
Щелочная диета – это питание, основанное на увеличении потребления щелочных продуктов, чтобы поддерживать баланс кислотности в организме. Главная идея диеты заключается в том, что регулирование кислотно-щелочного равновесия может оказывать положительное влияние на здоровье и предотвращать различные заболевания.
При щелочной диете рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов, орехов и зелени, так как они считаются щелочными продуктами. Также рекомендуется ограничить потребление кислых продуктов, таких как мясо, рыба, молочные продукты и зерновые.
Приверженцы щелочной диеты утверждают, что она может помочь снизить воспаление, улучшить пищеварение, укрепить кости и повысить энергию. Однако, несмотря на все позитивные мнения, эффективность щелочной диеты до конца не доказана.
Важно помнить, что всякий раз перед началом нового рациона питания следует проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что диета подходит именно для вас и не вызывает негативного воздействия на здоровье.
Как питаться, чтобы омолодить организм. Щелочная диета: что это такое и зачем она нужна?
Кислотно-щелочной баланс в организме ► На что влияет избыток кислоты и щелочи в организме? 📣
Что такое щелочная диета? - 10 щелочных продуктов
Кислотно-щелочной баланс. Правда и мифы о закислении организма.
ПРОСТО О ПИТАНИИ с Еленой Сафаровой: про щелочную диету
Щелочная диета: принцип питания, список разрешенных и запрещенных продуктов
ЩЕЛОЧНАЯ ВОДА ► польза и вред для организма - Можно ли пить щелочную воду?
Кислотно-щелочной баланс - корень всех болезней! Как защелачивать организм. 10 щелочных продуктов
Как правильно приготовить щелочной раствор для питья?
Щелочная диета, двойная польза для нашего организма