ЧТО ТАКОЕ ВОЗДУШНАЯ ДИЕТА

Воздушная диета – это крайне ограниченная в рационе диета, основанная на потреблении преимущественно низкокалорийных продуктов, таких как овощи и фрукты. Главное принцип, на котором основывается эта диета, заключается в потреблении пищи с высоким содержанием воды, что создает ощущение насыщения при низкой калорийности.

Такая диета обычно предполагает исключение или сведение к минимуму потребления продуктов с высоким содержанием жиров, крахмала и сахара, включая мясо, молочные продукты и сладости. Вместо этого рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов, зелени и белковых продуктов небольших порций.

Воздушная диета обычно рекомендуется как способ снижения веса и очищения организма от лишних токсинов. Однако, важно отметить, что такая крайне ограниченная диета может быть небезопасной и несбалансированной с точки зрения питательных веществ.

Перед началом любой диеты, включая воздушную диету, важно проконсультироваться с медицинским специалистом или диетологом, чтобы убедиться, что она подходит для ваших индивидуальных потребностей и не представляет угрозы для вашего здоровья.

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.

КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ? #худеюсигнатовой #диета

Что такое кето диета и в чем ее плюсы? ☝️

Психолог Попова Людмила \

Воздушная диета

Водная диета для похудения

Что Такое Метаболическая Диета и Почему Она Подходит Всем

🔥ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА ДИЕТЕ?