КАК ПОТУШИТЬ РЫБУ В МУЛЬТИВАРКЕ ДЛЯ ДИЕТЫ

Как потушить рыбу в мультиварке для диеты:

1. Подготовьте рыбу. Выберите свежую или замороженную рыбу, которая соответствует вашим диетическим потребностям. Разморозите рыбу, если она была заморожена.

2. Приготовьте овощи. Нарежьте свежие овощи, такие как морковь, лук, петрушку и сельдерей. Они придадут блюду аромат и питательные вещества.

3. Включите мультиварку в режим тушения или используйте программу для приготовления рыбы. Если ваша мультиварка имеет специальное программное обеспечение для рыбы, следуйте указаниям производителя.

4. Положите на дно мультиварки нарезанные овощи. Равномерно распределите их по дну.

5. Положите рыбу сверху овощей. Добавьте специи и пряности по своему вкусу, такие как соль, перец, лимонный сок или зелень.

6. Закройте мультиварку и установите нужный режим и время приготовления. Обычно рыбу можно тушить около 20-30 минут при средней температуре.

7. После приготовления аккуратно откройте мультиварку, чтобы предотвратить обжигание горячим паром. Проверьте рыбу на готовность. Она должна быть сочной и легко отделяться на вилку.

8. Подайте тушеную рыбу на диетической тарелке, украсьте зеленью и нарезанными овощами. Приятного аппетита!

ДИЕТА № 5 по Певзнеру. Меню на день 5 простых рецептов - ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН, ПЕРЕКУС, ДЕСЕРТ

ПАНКРЕАТИТ. Еда при панкреатите. Подходит- Диета номер 5/ Диета номер 1

Самый удачный рецепт для минтая. Не жареный, не вареный, не запеченный. Еда диабетика .

Диетическая рыба с овощами

Вкуснее рыбы я не ела. Сочный ХЕК с овощами на сковороде

Рыба по - французски! Вкуснота невероятная!

Минтай на пару в мультиварке диета по Дюкану Атака рецепт рыба на пару

Я ем день и ночь И ХУДЕЮ! Этот способ приготовления ВАМ ПОНРАВИТСЯ!

ПП. Диета при панкреатите. РЫБА С ОВОЩАМИ. Диета №5П.

Я не устаю ее готовить! Такая потрясающе ВКУСНАЯ рыба в мультиварке на пару на обед или ужин!