КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП ОВОЩНОЙ

Как приготовить диетический суп овощной?

Для приготовления диетического супа овощного понадобятся:

• 2 моркови;
• 1 луковица;
• 2 стебля сельдерея;
• 1 перец;
• 2 помидора;
• 100 г цветной капусты;
• 100 г брокколи;
• 100 г зелени (укроп, петрушка);
• 2 зубчика чеснока;
• 1 литр овощного бульона или воды;
• соль и перец по вкусу.

Шаги:

1. Подготовьте все овощи, моющие их тщательно. Мелко нарежьте морковь, лук, сельдерей, перец и помидоры.
2. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла. Обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
3. Добавьте морковь и сельдерей в сковороду, обжарьте вместе с луком около 5 минут.
4. Добавьте перец, помидоры, капусту и брокколи. Продолжайте готовить 5-7 минут.
5. Переложите все овощи в кастрюлю, добавьте овощной бульон или воду. Доведите до кипения и варите на среднем огне около 20 минут.
6. Посолите и поперчите по вкусу. Приправьте зеленью.
7. Готовый суп овощной можно подавать горячим.

Этот диетический суп овощной богат витаминами и питательными веществами. Он поможет снизить калорийность рациона и поддерживать здоровый образ жизни.

Мой любимый суп (диета, стол №5). Легко готовить. на каждый день.

Овощной Суп Диетический! Худейте со Вкусом! Простой постный вегетарианский рецепт супа

Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хотя бы раз в не

Легкий, вкусный и полезный! ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ. Рецепт от Всегда Вкусно!

Лёгкий овощной суп для тех, кто следит за фигурой

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

ДИЕТИЧЕСКИЙ ОВОЩНОЙ СУП-ПЮРЕ.

Диетический, но очень вкусный суп за 10 минут. Приятного апетита :)

ОВОЩНОЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Полезный, ароматный и очень вкусный. Рецепт от Всегда Вкусно!