КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗЕФИР

Диетический зефир - вкусное и полезное лакомство, которое можно приготовить самостоятельно. Ведь когда мы следим за своим питанием, важно иметь под рукой здоровые сладости.

Для приготовления диетического зефира вам потребуются следующие ингредиенты:

• 1 стакан сахар substitute
• 1 стакан воды
• 20 г желатина
• 1 ч.л. лимонного сока
• ароматизатор по желанию

Для начала, в кастрюле смешайте сахар substitute и воду. Разогрейте на среднем огне, пока сахар полностью не растворится.

Далее добавьте желатин в получившийся сироп и аккуратно перемешайте до полного растворения. Оставьте на небольшое время, чтобы желатин немного остыл.

Когда смесь охладится, добавьте лимонный сок и ароматизатор (если вы хотите, чтобы зефир имел определенный вкус).

Вылейте получившуюся массу в форму, выровняйте поверхность и оставьте зефир на несколько часов в холодильнике, чтобы он застыл.

После полного охлаждения, достаньте зефир из формы и нарежьте на небольшие кусочки или используйте формочки для создания различных фигур.

Теперь вам остается только наслаждаться диетическим зефиром, который можно добавить в свою рационную программу питания при похудении.

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп ЗЕФИР! Всего 69 ккал! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

СЛАДОСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Лакомство из двух ингредиентов. БОЖЕСТВЕННЫЙ ДЕСЕРТ за несколько секунд!!!

ПП Зефир без сахара для диабетиков и фитнесс диеты

ЗЕФИР БЕЗ САХАРА ,НА ЭРИТРИТЕ, НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ, ПП, ЗОЖ, 40 ККАЛ

ЗЕФИР БЕЗ САХАРА И САХЗАМОВ, ПП, ЗОЖ, КБЖУ в описании

ЗЕФИР ☆ 100% получится С ПЕРВОГО РАЗА!!!

ЗЕФИР ИЗ ЧЁРНОЙ СМОРОДИНЫ - рецепт от шефа Бельковича - ПроСто кухня - YouTube-версия

ПП ЯБЛОЧНЫЙ ЗЕФИР без САХАРА💗Диетические рецепты Olya Pins